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162021-08 想要年轻不显老、黑发皮肤好！试试中医推荐的这几款食 人的容颜衰退，头发枯落或变白，主要有两大因素：一是疾病，二是衰老。因此要保持青春容颜永驻、身体健康、头发乌亮润泽的形象美，一是治疗疾病，二是保健抗衰。疾病治疗有...	232021-06 养生粥不要只喝八宝粥，这几款中医推荐的养生粥你一定 以糜粥来养生，进行机体调养，自古即被视之为中老年颐养长寿的最佳方法之一。用养生方配制的“保健粥”加入各种粮食煮成的稀粥，人体容易消化吸收，不伤肠胃，能滋补强壮，...
222021-07 每天住的房子居然和我们的身体健康有这么大的关系！ 健康的居住环境，离不开充足的阳光和新鲜空气，这些条件都受到住宅面积和朝向的影响。室内环境对人体的作用一般是长期的、慢性的，不易在较短时间内明显表现出来。良好的室...	162021-06 膳食养生会影响你30年后的身体健康！健康长寿真的可 民以食为天，膳食在维持生命，促进健康，延年益寿等方面起到了非常重要的作用。“安谷则昌，绝谷则危”，养生最主要的依赖在于膳食，每个人一生中都要吃掉大量的食物。不管...
072021-07 睡得香的人居然更长寿！睡眠居然还有这么多好处！ 睡眠对人来说相当重要。人的一生大约有1/3的时间是在枕头上度过的。睡眠与健康是“终身伴侣”。祖国医学历来重视睡眠科学，认为“眠食二者为养生之要务”，“能眠者，能...	032021-06 人的体质共分九种，养生要对应自身体质，快看看自己是 有些人怕冷，有些人怕热，有些人很容易上火，有些人怎么吃辣也不上火，其中的原因是什么？简单地说就是每个人的体质不同。体质的判别是养生的第一步，也是中医养生的基础。...
302021-06 想要拥有健康饮食，一定要注意这四个不良饮食习惯！ （一）不良饮食习惯禁忌人在饥饿或大渴时，因生理需求，不由自主地见食即吃，见水即饮，狼吞虎咽，暴食暴饮。在情绪激动时，为表示豪爽，劝酒来者不拒，为快乐、尽兴，一醉...	012021-06 最适合夏季饮用的九款养生调理茶，清热解暑中医推荐！ 夏天属于炎热气候，夏天是阳长阴消的极期，夏主长，心气内应，夏天万物生长茂盛，夏季药茶养生应以养心为先，也可加入消暑之品。下面推荐九款夏季养生茶的配方。（1）荷斛...

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