一朝秋暮露成霜，
几份凝结几份阳。
荷败千池萧瑟岸，
棉白万顷采收忙。
霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥。
饮食调养方面，要注意肠胃保养，易武普洱茶温润柔甜，可解毒助消化。
茶有福元号，茶以清心，使人心清气爽。
